10/31/2014

RHODES SNAPSHOTS

Huh, pääsinpäs vihdoin istahtamaan kunnolla koneen ääreen ja aloittamaan matkakuvien selaamisen! Kuluneeseen viikkoon on mahtunut jos jonkinlaista puuhaa, joista muutamia mainitakseni ihan vaan sitä lomanjälkeistä arkeen ja koulurytmiin totuttelemista ja matkalaukkujen tyhjennystä sekä teoriakokeeseen harjoittelua (ja sen läpäiseminen!), liukasrata-ajoa ja ajotuntien sekä inssiajan sopimista, uuteen ruoka- ja treeniohjelmaan totuttelua, töitä ja pianokonserttia. 

Viikonlopuksi onneksi hieman helpottaa, ja ehdinkin jo tänään muokkailemaan teille ensimmäiset reissukuvat nähtäväksi. So here we go! 

rodos6 rodos12 rodos1 rodos10rodos2 rodos3 rodos9 rodos8 rodos13rodos5 rodos14 rodos7rodos4
Ylläolevat räpsyt ovat siis ihan sieltä sun täältä viikon varrelta ilman mitään sen kummempia välisepostuksia. Kerrottavaa reissusta kyllä riittää, mutta näiden kohdalla voisi sanoa että kuvat kertovat enemmän kuin tuhat sanaa! Toivottavasti kuvien lämpö ja hyvä fiilis välittyisi sinne kotisohville asti. Mulla itsellä tosin kävi vähän päinvastoin näitä katsellessa, hytisen kylmästä ja fiilikset just nyt on sellaiset, että voisin lähteä vaikka heti takaisin jonnekin lämpimään. 
No, takaisin asiaan! Mä en ole koskaan aikaisemmin käynyt Kreikassa, mutta tykästyin siihen lomakohteena älyttömästi. Lentomatkan kesto ei päätä huimannut ja Rodoksen kaupunki oli mielestäni oikein viihtyisä ja sopiva paikka viikon mittaiselle lomamatkalle. Paljon ehdittiin jo nähdä, mutta nähtävääkin vielä jäi, joten eiköhän kyseiselle saarelle tule vielä joskus matkustettua uudestaankin. Myös muut Kreikan saaret vaikuttavat mielenkiintoisilta, joten oon melko varma että ainakin jonnekin päin Kreikan saaristoa tulee vielä matkustettua, jos vaan kukkaro niin sallii! Kuten jo edellisessä postauksessa mainitsinkin, ilmat olivat vielä näin lokakuun lopussakin ihanan kesäiset ja lämpimät, mutta tälläisenä superauringonpalvojana voisin melkeinpä kokeilla Kreikkaa seuraavalla kerralla vielä hiukan kesäisempänä ajankohtana ;) 
Majoitumme Grand Mitsis- nimisessä hotellissa, jota voin suositella lämpimästi. Hotellin palvelu oli loistavaa ja se sijaitsi ihan meren rannassa ja kävelymatkan päässä keskustasta. Viikon aikana ehdimme auringonoton ja meressä uimisen lisäksi syödä, juoda ja nukkua hyvin, shoppailla, viettää kreikkalaista iltaa, käppäillä pitkin vanhankaupungin ihania katuja, kiertää upeita hiekkarantoja ja käydä Lindoksen valkoisessa kylässä. Kerron meidän puuhailuista kuitenkin vielä lisää tulevissa postauksissa enemmän. Niin ja tulin myös reissun aikana täysi-ikäiseksi, eli hieman synttäreitäkin tuli juhlistettua!

Mä vietän paraikaa laatuaikaa ihan vaan itseni kanssa muun perheen ollessa reissun päällä ja poikaystävän ollessa viettämässä omia 18-vuotissynttäreitään kavereidensa kanssa. Huomenna luvassa lisää juhlimista koko kaveriporukan voimin, joten taidankin tästä pikapuoliin suunnata lämpimän suihkun kautta nukkumaan pitkät ja hyvät yöunet, että oon virkeä huomenna! Hyvää yötä ihanaiset 

10/28/2014

ALIVE

IMG_8167 IMG_8166

Täällä taas! Kotiuduttiin Rodokselta eilen aikaisin aamulla ja ajattelin nyt pienen sopivan välin tullen käydä jättämässä tänne edes pienet elonmerkit ennen varsinaisia reissupostauksia. Matkasta kuulette siis lisää myöhemmin, kunhan vaan ensin selviän tästä melko tiheästi aikataulutetusta alkuviikosta. Ihanaa kuitenkin oli ja reissu tuli mitä mainioimpaan saumaan, juuri tuollaista viikon irtiottoa arjesta olin kaivannutkin. Kaikki meni tosi hyvin ilman sen kummempia kommelluksia ja saimme nauttia ihanan aurinkoisista ja lämpimistä päivistä muutamia viimeisten päivien sade- ja ukkoskuuroja lukuunottamatta.

Nyt mulla ei tosiaan valitettavasti ole aikaa höpötellä tän enempää, sillä mun pitäisi vielä tehdä nopsasti ruokaa itselleni ennen kun lähden autokoululle tekemään vielä muutamat nettitehtävät huomista teoriakoetta ajatellen. Palataan kuitenkin mahdollisimman pian! :) 

10/22/2014

VOLUME LASHES

Mulla on ollut nyt puolisentoista vuotta ripsipidennykset, joihin oon kyllä totaalisen koukussa. Se ei välttämättä ole kovin hyvä asia, sillä opiskelijan lompakko kärsii, mutta minkäs teet! ;D Olen kuitenkin muutamaan otteeseen ensimmäisen laiton jälkeen pitänyt noin kuukauden mittaisen tauon, jotta olen varmistunut siitä että omat säälittävät ripseni ovat edelleen tallella ja entisissä voimissaan. 
Mua on jo jonkun aikaa kutkuttanut ajatus uudella tekniikalla tehtävistä volyymiripsistä. Oon viimeisen kuukauden ajan pitänyt taukoa, ja nyt sen lomamatkan lähestyessä päätin repäistä ja kokeilla jotain uutta - ja en oo muuten katunut sekuntiakaan! 

lashes1

Kuvassa näätte vähän lopputulosta. Mulla ei nyt valitettavasti ole vertailukohteeksi kuvaa edellisistä ripsipidennyksistä, mutta volyymiripsistä tuli kevyemmät, tuuheammat ja kaarevammat kuin edeltäjänsä. Näiden ideahan on se, että ripsiä voidaan keveytensä ansiosta laittaa useampi yhteen ripseen. Kymmenen volyymiripsen paino vastaa ilmeisesti yhden paksumman normaalin ripsipidennyksen painoa, joita mulla on ennen ollut, joten näiden ei nyt ainakaan pitäisi vahingoittaa ripseä yhtään sen enempää. Kuten jo totesin, nämä ovat älyttömän kevyet ja huomaamattoman tuntuiset mutta silti näyttävät, joten me likey! Huollostakin on jo reilu viikko ja ripset ovat pysyneet paikoillaan lähes täydellisesti muutamia irronneita tupsuja lukuunottamatta. Saas nähdä miten ne reagoivat etelän aurinkoon ja klooriveteen. 

Löytyykös täältä muita ripsipidennyksiin koukuttuneita..? ;D

10/19/2014

ANY TIPS FOR RHODES?

rhodes
Kuvat © We♥It

Meitsi käppäilee tällä hetkellä todennäköisesti matkalaukku perässä lentokentän käytäviä pitkin. Meidän lento Rodoksen kaupunkiin lähtee klo 16.35, ja siellä tuleekin vietettyä koko syysloma leväten, rentoutuen ja aurinkoenergiaa varastoiden. Pienet pahoittelut siis jo etukäteen siitä että blogissa tulee tulevan viikon ajan olemaan vähän normaalia hiljaisempaa, mutta sen jälkeen palataan toivottavasti kivojen matkapostausten kera. Pysykäähän siis kuulolla! :) 

Mä en ole koskaan aikaisemmin käynyt Kreikassa, joten olin innoissani kun äiti kesällä yhtäkkiä ilmoitti varanneensa matkat Rodokselle. Nyt vaan toivotaan että lämpöasteita riittäisi melko myöhäisestä lähtöajankohdasta huolimatta. No, joka tapauksessa kohde on siis koko porukalle ihan uusi, joten olen yrittänyt jo etukäteen ottaa vähän selvää mitä kyseisessä kaupungissa voi puuhastella. Ajattelin vielä kysyä teidän lukijoiden kokemuksia kyseisestä kohteesta? Kaikki mahdolliset vinkit reissua ajatellen otetaan erittäin mielellään vastaan :) 

Hyvää ja rentouttavaa syyslomaa niille joilla se on vielä edessä, palaillaan kun palaillaan! 

10/18/2014

FITBODY CHALLENGE

Taas hieman treeniaiheista juttua luvassa, mutta älkää pelätkö, ei tämä ole todellakaan miksikään treeniblogiksi muuttumassa! ;D 

Mä sain reilu viikko sitten mieluisan yhteydenoton, kun mulle tarjottiin yhteistyön merkeissä mahdollisuutta päästä testaamaan fitnessammattilaisen Nora Vuoren verkkoon luomaa kahdeksan viikon mittaista nettivalmennusta. Mä oon jo pidemmän aikaa kaivannut pientä vaihtelua mun tänhetkiseen treeniohjelmaan, jonka lisäksi myös vinkit ruokavalion suhteen olisivat enemmän kuin tervetulleita. Senpä takia heti ohjelman sisältöön tutustuttuani vastasin yhteydenottoon myönteisesti, ja ajattelin nyt jakaa hieman infoa tästä mielenkiintoiselta kuulostaneesta valmennuksesta teidänkin kanssanne! 
challenge

Noran ensimmäinen verkkovalmennuspaketti on siis otsikon mukaisesti nimeltään Fitbody Challenge, joka sisältää 8 viikon treeni- ja ruokavalio-ohjelman sekä kattavan liikepankkikirjaston. Lisäksi Nora itse vastaa myös treeniin ja ruokavalioon liittyviin kysymyksiin viikottain suljetulla foorumilla. Ihmisiltä saatu palaute on tähän mennessä ollut positiivista ja käyttäjät ovat olleet tyytyväisiä! 

Mistä haasteessa sitten on kyse? Lainasin Team Noran- sivuilta haasteseen liittyvää kuvausta: 

"FitBody Challenge on suunnattu naisille, joiden vartaloihanne edustaa naisellisen lihaksikasta vartaloa. Valmennuksessa on erityisesti huomioitu pakaralihaksiston muokkaaminen. FitBody Challenge sopii parhaiten perusliiketekniikat omaaville naisille, jotka kaipaavat haasteita ja kovaa treeniä sekä haluavat myös panostaa puhtaaseen ruokavalioon. FitBody Challenge muokkaa tehokkaasti vartaloa ja kehonkoostumus muuttuu. Paino muuttuu lähtötasosta riippuen +/- 5-10 kg. On tärkeä huomioida, että nettivalmennukset on aina räätälöity tietyn viikkokeston ajaksi (esim. 8 viikkoa). Valmennuksen jälkeen on hyvä arvioida oman vartalon tilanne ja energiatarve sekä kirkastaa tavoite ja tehdä jatkosuunnitelma sen mukaan."

Mun mielestä treeniohjelma vaikutti mielenkiintoiselta, ja pyrin nyt ainakin aluksi kokeilemaan myös ruokavaliota mahdollisuuksien mukaan. Itse aloitan jakson heti syysloman jälkeisenä maanantaina, ja se kestääkin melkein joululoman alkuun asti. Saa nähdä miten käy, mutta uskon motivaation olevan ainakin hetken huipussaan syysloman mässäilyjen jälkeen ;D Voin matkan varrella toki kertoa hieman kokemuksiani ja tuntemuksiani valmennukseen liittyen, mikäli aihe kiinnostaa.

Mutta, eipäs unohdeta teitä lukijoita! Olisiko joku siellä halukas kokeilemaan, millaisia tuloksia voi saada aikaan kahdeksassa viikossa? Haasteeseen tutustuminen käy helpoiten Team Nora:n sivuilla. Valmennuksen hinta on 89 euroa, mutta lokakuun ajan teillä lukijoilla on mahdollisuus saada valmennus puoleen hintaan niinkin yksinkertaisella tavalla, kuin suosittelemalla valmennusta ystävällenne kyseisellä sivustolla! 
EDIT // -50 % Alennuksen saa myös syöttämällä alennuskoodin 2JVWWUVD3H. Koodi on voimassa 23.11 asti! 

Jos päätätte aloittaa kyseisen valmennuksen, niin kertokaa siitä ihmeessä täällä niin voidaan vaihtaa kuulumisia siihen liittyen! :) 

Mä jatkan nyt kiireen vilkkaa pakkailua, sillä illalla olisi vielä tarkoitus suunnata juhlistamaan kahden ystäväni 18-vuotissynttäreitä ja aamulla onkin jo lähtö kohti lentokenttää. Kiirettä pitää siis, mutta tuun vielä huomenna moikkaamaan teitä nopsasti ennen lähtöä. Nyt, moi! 


10/16/2014

PIENTÄ TÄYTETTÄ VAATEKAAPPIIN

En lupauksista huolimatta ehtinyt eilen tulla postailemaan, kun tuli pieniä muutoksia suunnitelmiin. Olimme koko päivän projektiviikon oikeusteemaan liittyen Porissa tutustumassa maistraatin palveluihin sekä poliisilaitokseen, ja lisäksi pääsimme käräjille seuraamaan pahoinpitelyyn liittyvää oikeuskäsittelyä. Aikataulu hieman venähti ja sen myötä olin illalla niin nälkäinen että lähdinkin ystäväni kanssa syömään, ja hups heijaa päivä vierähti hetkessä. 

Nyt kuitenkin vuorossa pikkuruista ostosesittelyä muutamista viime aikoina tehdyistä syyshankinnoista. Osa tosin on kaikkea muuta kuin syksyisiä, sillä halusin täydentää edes parilla vaatekappaleella myös melko säälittävää kesävaatevarastoani, jotten joutuisi ensi viikolla kulkemaan ihan ilkosillani ;D Oon muutaman satunnaisen shoppailureissun lisäksi paneutunut pitkästä aikaa myös nettishoppailun puoleen ja todennut sen tälläiselle peräkylän asukkaalle ihan kelpo vaihtoehdoksi.
 No mutta, eiköhän aloiteta!

s1
 Neuleet // H&M

Mulla on ollut ihan järkyttävä neulepula viimeaikoina, mutta onneksi sain nyt korjattua tilannetta edes vähän. Molemmat neuleet bongasin Vaasan H&M:ästä, jossa piipahdimme yliopistovierailun yhteydessä viime viikolla. Vasemmanpuoleinen kuvioneule on ollut ostamisen jälkeen päälläni jo kerran jos toisenkin sen mukavuuden ja helppouden takia. En oikeastaan sovituskoppiin mennessä edes uskonut sen näyttävän kivalta, mutta se olikin ihanan rento ja kaiken lisäksi tosi lämmin. 
Olin myös metsästänyt puhtaan valkoista neuletta jo iät ja ajat, koska valkoinen väri on helppo yhdistää mihin vaan housuihin. Vihdoin tärppäsi kun bongasin tuon valkoisen ihanuuden ja hintaakin oli vaan parikymppiä. 

s2Urheilutoppi // H&M - Toppi // Gina Tricot

Lisää H&M:ää, nimittäin sieltä ostettu urheilutoppi! Rakastuin tohon jo kesällä sitä sovittaessani, mutten silloin raaskinut sitä ostaa kun olin samalta reissulta jo yhden urheilutopin ostanut. Päätin kuitenkin nettitilauksen yhteydessä klikata senkin ostoskoriin, kun sen ostamatta jättäminen oli jäänyt mua aiemmin kaivelemaan ;D
Oikeanpuoleisesta Ginasta ostetusta topista mulla nyt ei ole sen kummempaa sanottavaa, se on kivan rento ja kaikenlaiseen peruskäyttöön sopeutuva. 
  s3
Bikinit // tilattu Nellyltä - Hameet // H&M 

Yksi viime aikojen lemppariostoksista, nimittäin uudet bikinit! Mä mennä huilutin koko viime kesän käytännössä kokonaan ilman kunnollisia bikinejä, sillä mulla ei ollut yhtäkään sopivan kokoista yläosaa ja ainoa alaosakin oli täysin kulahtanut. Tulevaa reissua varten oli kuitenkin pakko tilata uudet, ja kootkin osoittautuivat ensimmäisen kokeilun perusteella juuri oikeiksi! 
Hameet tilasin myöskin Rodosta varten, kun mulla ei ennestään ollut ainuttakaan yksilöä kaapissa. Mä tykkäsin viime kesänä paljon enemmän käyttää maksihameita kuin shortseja, joten oli korkea aika hankkia myös pari lyhyempääkin mallia! Noi on tavallaan juuri sopivasti toistensa vastakohdat, eli kukallinen sopii yksinkertaisen yläosan kanssa ja vastaavasti mustan voi yhdistää melkein mihin vaan yläosaan. 
  s4
 Neule // kirpparilta Vila - Farkut // Gina Tricot - Kengät // H&M

Mustan (tosin kuvassa harvinaisen huonosti näkyvän) neuleen bongasin kirpparilta pari viikkoa sitten vieläpä alkuperäisellä hintalapulla varustettuna, ja alunperin neljäkymppiä maksanut neule lähti mun mukaani kympillä! 
Farkut tilasin netistä ja oon ihan rakastunut niiden väriin kun mulla ei aiemmin ole vastaavan värisiä ollut. Tosin mun olisi pitänyt ottaa kokoa pienemmät sillä noi tuntuvat vähän löysiltä jo nyt. 
Kengät olivat ihan huippulöytö, ainakin hintansa puolesta, pulitin niistä nimittäin vain kolmekymppiä. Laadusta en tosin mene takuuseen, kun kyseessä eivät olleet mitkään kenkäkaupasta ostetut yksilöt, mutta ainakin jalat olivat vielä hyvissä voimissa koko päivän kävelynkin jälkeen. Ja plussana kauniin ulkonäön lisäksi se että nämä eivät kopise, toisin kuin edeltäjänsä joita en tykännyt lainkaan käyttää kauhean kopinan takia.. Anyone else? :D

s5
T-paita // H&M - Kosmetiikkajutut // Sokos

Paita on kaikessa yksinkertaisuudessaan todella mun mieleen, juuri sellainen vaate jonka voi vaan heittää päälle oikeastaan koska vaan, kotona hengatessa tai miksei kouluunkin kaikkina niinä päivinä kun haluaa pukeutua vaan mahdollisimman rennosti. 
Sokoksen 3+1- päiviltä löysin vielä pari kivaa kosmetiikkajuttua, jotka ovat oikeastaan molemmat löytyneet multa jo joskus aikaisemminkin. L'orealin pohjustusvoiteesta oon aina tykännyt älyttömästi, koska se ainakin mulla helpottaa meikkivoiteen levittämistä ja tuloksesta tulee pehmeämpi ja tasaisempi. Myös poskipunissa vannon L'orealin nimeen, joten nappasin kuvassa näkyneen putelin mukaan matkaani edellisen jouduttua käyttökelvottomaksi.

Siinäpä niitä! Kuvista jäivät tosin uupumaan muutamat jutut, kuten harmaa, edestä vähän pidemmän mallinen neule, Cubuksesta bongattu ihana huivi sekä Nellyltä tilattu crop-toppi, mutta eivätköhän ne vielä joskus kuvissa vilahda! Ja nyt, perinteinen loppukysymys kuuluu: löytyikö lemppareita? ;)


10/14/2014

PARI SYKSYISTÄ

autumn1 autumn2 autumn3

Yllä parit räpsyt lauantailta, kun olin lähdössä juhlimaan parhaan ystäväni 18-vuotissynttäreitä. Hauskaa oli niin kauan kuin sitä kesti, ja kaikesta loppuillan sähellyksestä huolimatta oli ihana päästä nollaamaan pitkästä aikaa kunnolla kun koko syksy on ollut niin stressaava ja kiireinen. Ihanaa ajatella, että enää muutama päivä sinniteltävänä ennen odotettua Rodoksen matkaa. 
Taitaa muuten olla ensimmäiset syksyiset kuvat mun blogissa tänä syksynä. No, parempi myöhään kuin ei milloinkaan.. ;D Nyt tosin tuo meidän pihassa vallinnut syksyinen maisema on pelkkä muisto vain, sillä aloitimme eilen perheen voimin jokavuotiset lehtitalkoot. Meillä on koko piha täynnä vaahteroita ja omenapuita, joten aina syksyisin on kova homma saada lehtipeite pois maasta ennen lumentuloa. 

Nyt mä en ehdi höpötellä tän enempää, sillä mulla on vielä muutama juttu hoidettavana ennen kuin riennän loppuillaksi töihin. Palataan kuitenkin huomenissa pienimuotoisen ostospostauksen parissa! :) 

10/10/2014

SORE TODAY, STRONG TOMORROW

Hepskukkuu! 
Ruudun toisella puolella kirjoittelee tällä hetkellä iloinen ja helpotuksen tunteen valtaama tytöntyllerö. Koeviikko on vihdoin takana ja koulu jatkuu seuraavan kerran vasta kahden viikon päästä, meillä on nimittäin ensi viikolla koulun järjestämä projektiviikko eli viikko täynnä normaalista koulunkäynnistä poikkeavaa ohjelmaa. Sen jälkeen päästäänkin jo syysloman viettoon ja meikäläinen vaihtaa toivottavasti vähän lämpimämpiin maisemiin. Vihdoinkin on koittanut se hetki mitä oon odottanut ihan koko syksyn, se hetki kun saa vähäksi aikaa hengähtää. 

Viimeisimmässä treeniaiheisessa postauksessa valittelin viime aikojen liikkumisten vähäisyyttä. Nyt oon kuitenkin päässyt hyvin alkuun säännöllisempään treenirytmiin ja motivaatiota riittää vaikka muille jakaa ja toivottavasti vielä pitkäksi aikaa! Mä aloin joku päivä listaamaan puhelimen muistiinpanoihin asioita, jotka mun kohdalla vaikuttavat treenaamiseen ja lisäävät innostusta ja motivaatiota, ja vastaavasti niitä asioita elämässä joihin sillä treenaamisella itsellään on vaikutusta.

Kuvat © We♥It
IMG_7363
Hyvä olo
Ehkä tärkein treenin tuoma hyöty on sitä seuraava hyvän olon tunne. On sanomattakin selvää että treenin jälkeen olo on usein on totaalisen kuollut, mutta yleensä suihkussa virkistäytymisen ja välipalan syömisen jälkeen seuraa ihana olo siitä että jotain on tullut tehtyä. Oikeastaan ainakin mun kohdalla sen tajuaa parhaiten silloin, kun on treenaamatta ja se säännöllisen treenin jälkeinen hyvän olon tunne jää kokematta ja alkaa ihmetellä, että mistäs nyt kiikastaa kun olo on kaikkea muuta kuin virkeä vaikka mitään ei oo edes tehnyt. 

Stressinhallinta
Varsinkin raikkaassa ulkoilmassa liikkuminen on ihanan virkistävää ja vapauttavaa. Jos mua oikein stressaa tai masentaa joku asia, saatan lyödä napit korville ja lähteä pihalle vaikka ihan vaan kävelylle. Aivot tuulettuu ja yleensä ongelmiinkin alkaa löytyä ratkaisuja ja asiat alkavat saada positiivisiakin puolia. Myös esimerkiksi jumpissa on helppo unohtaa mielessä vellovat murheet, kun vetäjä huutaa korvaan koko tunnin ja jokainen liike on aikataulutettu sekunnilleen. Ei siinä kauheasti ehdi miettiä mitään ylimääräistä, ja tunnin jälkeen on fiilis jo paljon parempi. 

Ruoka
Mulla treenaaminen on ihan täysin sidoksissa ruokailutottumuksiin. Se menee sillain jännästi, että jos liikun ja oon paljon menossa, niin mulla ei edes ehdi tehdä mieli herkkuja niin paljoa kuin normaalisti ja tekee mieli syödä muutenkin terveellisesti, tavallaan siksi ettei "treeni menisi heti hukkaan". Toisaalta taas esimerkiksi viikonloppuisin fiilikset on ihan päinvastaiset, eli herkuttelen vallan mainiolla omatunnolla kun tiedän että liikuttukin kuitenkin on.
 Sitten taas jos ei ole ehtinyt yhtään urheilla, tai tulee jostain syystä vietettyä aikaa paljon kotona esim. koulujuttujen parissa, niin mä heitän usein täysin ranttaliksi eli ajattelen vaan ettei millään ole mitään väliä ja jääkaappi tulee tyhjennettyä päivässä..

Aika
Mä saan treenistä paljon enemmän irti, jos mulla ei oo kiire mihinkään. Muuten tulee helposti vaan vilkuiltua kelloa ja ajateltua että voi ei, enää noin ja noin monta minuuttia siihen että mun pitää olla seuraavassa paikassa. Välillä pistää oikein harmittamaan liian kiireinen aikataulu jolloin jostain on pakko tinkiä ja sen takia sali tai jumppa tulee välillä jätettyä kokonaan väliin. Tähän ajankäyttöön liittyen löysin muuten muutama kuukausi sitten ton alla olevan kuvan tekstillä "A one hour workout is 4% of your day". Se kuulosti niin uskomattomalta että mun oli pakko oikein laskea että näinkö tosiaan on. Miksei se aika silti aina tunnu riittävän edes siihen tunnin treeniin? 
IMG_7362
Treeniohjelma ja -päiväkirja
Mulla on tän vuoden alusta asti ollut enemmän ja vähemmän säännöllisesti tapana pitää treenipäiväkirjaa, johon merkkaan tehdyt treenit ja tulevien treenien suunnitelmat. Mun innostukseen vaikuttaa ehkä eniten se, että saan tehdä mahdollisimman monipuolisesti erilaisia treenejä. On tärkeää, että saliohjelma on mieluinen ja että keksii siihenkin välillä vähän vaihteluja mielenkiinnon ylläpitämiseksi. Jumpissa oon pyrkinyt aina käymään mahdollisimman monipuolisesti. Toki ajan myötä on muodostunut tietyt lempparijumpat joissa käyn useammin kuin muissa, mutta niidenkin suhteen mun kiintiö on aika helposti täyttyvä. Esimerkkinä vaikka pumppi, joka on yksi lemppareista mutten voisi kuvitellakkaan käyväni siellä useammin kuin kerran viikossa, kun tarjolla on viikon mittaan muitakin vaihtoehtoja. Tai esimerkiksi lenkillä mun tulee käytyä aikas harvoin, mutta välillä jos salilla ja jumpissa käyminen alkaa kyllästyttää niin sekin on yllättävän mukavaa puuhaa vaihteen vuoksi. En tiedä, mulle on vaan jäänyt tälläinen tapa :D 

Treeniympäristö
Täällä pikkukylässä on tullut treenailtua vähän kaikentasoisissa ympäristöissä ja on kyllä tullut huomattua, millainen merkitys sillä on. Mä oon onnellinen siitä että saan treenata todella miellyttävissä puitteissa: siisti, avara ja hyvinvarusteltu kuntosali ja hienot ryhmäliikuntasalit sekä pukuhuoneet. 

Treenaaminen ystävien kanssa
.. on ehkä miljoona kertaa kivempaa kuin yksin! Sen on kyllä viimeisen vuoden aikana huomannut ja alkanut arvostaa sitä, että on seuraa jonka kanssa höpötellä palautustauoilla ja vaikkapa pukuhuoneessa. Yksin treenaamiseen on ajan myötä tottunut, mutta aluksi se vaati kyllä melkoista totuttelua kun oli koko elämänsä tottunut harjoittelemaan joukkueen kanssa tai ylipäätään tekemään kaikki treenit kavereiden kanssa yhdessä. Nyt meistä suurin osa käy toisella salilla ja osa valmentaa joukkuevoimistelua ja osa puolestaan pelaa pesäpalloa. Ehkä mun pitää välillä uhrautua ja vaihtaa vierailulle toiselle salille että pääsen treenaamaan porukassa.. ;D 

Musiikki
Ehkä ton yksin treenaamisen myötä mulle on muodostunut eräs tapa josta en pääse enää eroon millään. Mun on nimittäin salilla ollessa pakko kuunnella omaa musiikkia nappikuulokkeilla. Vaikka meillä soi salilla ihan hyvää musiikkia kaiken aikaa, on kivaa kun saa ihan itse päättää biisit ja mä pystyn keskittymään treeniin paljon paremmin kuin oon tavallaan syventyneenä omaan maailmaan.. :D Enkä vois edes kuvitella lähteväni lenkille ilman musiikkia!
IMG_7364
Treenivaatteet
Mä tykkään ihan hulluna erilaisista treenivaatteista. Voi että kun saisin täyttää mun koko vaatekaapin kaikilla ihanuuksilla niin voisin luopua vaikka koko sen muusta sisällöstä ;D Aina kun oon käynyt kaupoilla niin kuulen ensimmäisenä poikaystävän suusta "No, ostitko uuden urheilupaidan?" ja sen jälkeen kavereiden suusta "Yllätys, uus urheilupaita.." 

Itsensä voittaminen
Mä en kauheasti harrasta mitään pudotussarjoja tai maksimitreenejä, mutta pyrin jokaisen treenin yhteydessä, niin jumpissa, salilla kuin lenkilläkin, asettamaan itselle vähän väliä kaikenlaisia pieniä haasteita joihin päästyäni mulle tulee aina sellainen "itsensä voittanut" olo :D 

Tulokset
Viimeisenä vaan ei vähäisimpänä, treenaamisen tulokset. Totta kai tärkeänä se yleisen henkisen hyvinvoinnin paraneminen, mutta tässä kohtaa puhun lähinnä niistä fyysisistä tuloksista. Kyllähän se motivoi kaikista eniten, kun huomaa yleisesti tai jossain tietyssä kohtaa kroppaa että niistä lukemattomista treeneistä on ollut jotain ulkoistakin hyötyä! ;D Tosin tällä hetkellä huimien tulosten sijaan mulle tärkeintä on se että saa vaan pidettyä tän hetkistä kuntoa yllä. 

Millaisia ajatuksia tää postaus teissä herätti ja pystyttekö te samaistumaan joihinkin kohtiin, vaiko ihan päinvastoin? :) 

10/08/2014

VANHOJENTANSSIT 2014

Mä lupailin tuossa mekkoa kaupatessani tekeväni vielä jonkinlaisen postauksen omista vanhoistani, joten täältäpäs pesee! 

Noin vuosi takaperin tähän aikaan ruokatunneilla oli yksi keskustelunaihe selvästi ylitse muiden: vanhojentanssit. Kuka on kenenkin pari, koska tanssiharkat alkavat, joko mekko on hommattu, minne mennään laittamaan kampaus, hiukset auki vai kiinni, meikataanko itse, millaiset kengät..? Minulle ja kaveriporukalleni oli ollut lukion alusta asti itsestäänselvää, että tansseihin osallistutaan ja parikin etsitään niin ajoissa ettei osallistuminen ainakaan siitä jää kiinni. Harmitti todella paljon niiden puolesta, joiden pari oli perunut viime hetkillä ja tansseihin osallistuminen jäi ainoastaan sen takia, siitä huolimatta että toisella osapuolella intoa olisi riittänyt.. Tanssiharjoitukset sujuivat mukavasti, ja ennen kuin huomasimmekaan, ihana prinsessapäivä kolkutteli jo oven takana!

IMG_7336 IMG_7342 IMG_7341 vanhat3 IMG_7335

Haluan heti alkuun kannustaa teitä kaikkia osallistumaan vanhojentansseihin! Päivä oli nimittäin oikeasti ihana ja lukeutuu tämän vuoden ehdottamasti ikimuistoisimpien hetkien joukkoon. Tanssin vanhani 14.2.2014 eli vieläpä ystävänpäivänä, ja mikä olisikaan parempi tapa juhlistaa ystävyyttä kuin viettää koko päivä yön pikkutunneille asti yhdessä parhaiden ystävien kanssa! Päivän aikana tanssimme tanssit yhteensä neljä kertaa eri paikoissa, joista huipennuksena oli illalla perheille, sukulaisille, ystäville ja muulle yleisölle järjestetty näytös. 
Päivän aikana kävimme myös vanhojentanssilounaalla, joka oli kyllä ihan pakollinen jaksamisen kannalta. Voin myöntää, että päivä oli kaikesta ihanuudesta huolimattaan aika rankka (johtuen varmaan suurimmaksi osin puristavasta mekosta ja korkokengistä), joten kannattaa pitää huolta että on vähän eväitä mukana ja edellisenä yönä on saanut nukuttua. Ennen omia tansseja lueskelin itse muiden blogeista kokemuksia vanhojentansseihin liittyen, ja pakko myöntää että vinkit joille saatoin itse ennen tanssipäivää tuhahdella ääneen, tulivat oikeasti tarpeeseen. Esimerkkeinä vaikkapa neula ja lanka tai jeesusteippi, jolle kaikille oli todella käyttöä päivän aikana.. ;D 

vanhat2 IMG_7331

Tanssipari

Parin kanssa pääsin helpolla, sillä sain tanssia tanssit oman poikaystävän kanssa. Harjoituksiakaan ei tarvinnut jännittää, kun oli se kaikista tutuin ja turvallisin tyyppi vastapäätä. Ei kuitenkaan kannata edes harkita tanssien väliin jättämistä ainoastaan sen takia, että "en mä kehtaa pyytää ketään pariksi". Rohkeasti vaan kysymään siltä mielitietyltä, eihän sitä tiedä millainen rakkaustarina siitä saattaa vielä myöhemmin syntyä ;) 

vanhat1

Mekko ja kengät

Aloitin mekon metsästämisen jo heti toisen lukiovuoden alettua. Aluksi selailin erilaisia mekkosivustoja, jotta saisin vähän käsitystä siitä minkätyylisen mekon haluan. Tiesin alusta asti, että väri tulisi todennäköisesti olemaan vaaleahko, ja lisäksi halusin mekon olevan tarpeeksi yksinkertainen mutta siitä piti kuitenkin löytyä jotain pientä bling blingiä. Syyslomalla lähdimme äidin ja siskon kanssa mekonetsimisreissulle Helsinkiin, ja täydellinen yksilö löytyi heti ensimmäisestä mekkokaupasta, nimittäin Espoossa sijaitsevasta Zazabellan Outlet- myymälästä. Oli oikea onnenpotku, että eksyimme sinne heti ensimmäisenä, sillä pääsimme todella helpolla ja hintakin oli normaalia halvempi, enkä olisi kyllä voinut löytää mieluisampaa mekkoa!
Kenkinä toimivat muutama vuosi sitten rippikengiksi ostetut tanssikorkokengät, joista löytyi korkoa viitisen senttiä. Jos vaan mahdollista, niin kannattaa kyllä valita mahdollisimman matalat kengät, se tekee tanssimisesta huomattavasti vaivattomampaa! :D Ja eihän kukaan edes nää niitä kenkiä mekon alta.

vanhat4

Kampaus ja meikki

Vanhojentanssikampausta varten olin varannut jo melkein vuotta aiemmin ajan vakkariparturilleni. Päädyin laittamaan hiukset kokonaan kiinni, koska rakastan nutturakampauksia enkä halunnut ottaa riskiä siitä että auki olevat kiharat latistuvat päivän mittaan tai kampausta joutuu jotenkin muuten paikkailemaan. Nutturakampaus olikin tänä vuonna meidän koulussamme kaikista suosituin kampaus, suurimmalta osalta tytöistä löytyi toinen toistaan upeampia nutturasöherryksiä jotka kestivät ja pysyivät hyvin paikallaan päivän loppuun asti. Halusin kampaukseen myös tiaran, jonka löysimme äidin kanssa Glitteristä ja jolla oli hintaa kolmisenkymppiä.

Meikin tein kokonaan itse. Olin kuullut ja lukenut että monilla vanhojentanssimeikki oli kaikkea muuta kuin toivotun näköinen, vaikka sen olisikin tehnyt alansa ammattilainen. Kulut kasvoivat muutenkin jo niin suuriksi, että en olisi enää halunnut maksaa testimeikistä, jolla olisi varmistuttu toivotusta lopputuloksesta. Mulla oli ripsipidennykset valmiina, joten niiden ja meikkipohjan lisäksi käytin ainoastaan luomiväriä, rajauksia ja huulikiiltoa. 


IMG_7334

Asusteet ja yksityiskohdat

Käytin asusteissa samaa tyyliä kuin mekon koristuksessakin oli, eli hopeaa ja kimaltavaa. Käsikorut oli lainattu äidin korulippaasta, korvissa oli yksinkertaiset hopeat korvikset ja päässä aiemmin mainitsemani tiara. Ajattelin näiden olevan jo tarpeeksi, joten kaulakorua ei tarvittu. Asun kruunasi ihana kimalteleva pikkulaukku, jonka ostimme yhtä aikaa mekon kanssa Zazabellan myymälästä. Olikin muuten sen verran hintava että saa luvan toimia loppuelämän ajan mun baarilaukkuna.. ;D Kynsiin kävin laittamassa kosmetologilla hieman normaalia lakkaa kestävämmän lakkauksen, joka noudatti samaa teemaa kuin mekkokin, eli vaaleanpunaista ja pienet hopeiset timantit. 


Jos vielä heräsi jotain kysyttävää vanhoihin liittyen, niin vastailen mielelläni! Vaikka seuraaviin tansseihin onkin vielä nelisen kuukautta niin ajattelin tämän olevan sopiva ajankohta toteuttaa tälläinen postaus, sillä kukapa tästä enää helmikuussa hyötyisi kun kaikki on jo valmiina ;D Haluan toivottaa jo nyt ihanaa prinsessapäivää kaikille ensi helmikuussa vanhansa tanssivalle! :)

10/06/2014

MY HAIR PRODUCTS

Huomenta ja mukavaa alkavaa viikkoa kaikille! :)
En tiedä muistaako joku vielä noin vuosi sitten tekemäni postauksen, jossa esittelin käyttämiäni hiustuotteita? Joka tapauksessa, ajattelin että nyt voisi olla uusinnan aika, sillä suuri osa tuotteista on vaihtunut ja haluan päästä vinkkailemaan teille mun uusista lemppareista! ;)
Mä kävin viime viikolla parturissa värjäämässä ja napsaisemassa muutamat sentit pois tästä mallistaan ylipitkäksi kasvaneesta ja kesän kuivattamasta ja haalistamasta reuhkasta, ja päätin samalla että nyt alkaa mun hiusten uusi elämä! Mainitsinkin jo muutama postaus takaperin, että eksyin syyskuun puolivälissä erään parturin Paul Mitchell- hyllylle, jossa kaikki tuotteet olivat -40% alennuksessa. Mulla oli oikeastaan kaikki hiustuotteet shampoota, lämpösuojaa, lakkaa ja hiusöljyä myöten lopussa, joten oli aika uudistaa oikeastaan koko hiustuotevalikoima. Enkä oo muuten katunut, joten eiköhän siis katsota mitä tököttejä mä päivittäin päähäni tungen!

hair1
Paul Mitchell "Instant Moisture Daily Shampoo & Treatment"

Ensin tietysti kaikista välttämättömimmät, eli shampoo ja hoitsku! Mulle suositeltiin tätä syväkosteuttavaa pariskuntaa, johon oon ainakin näin muutaman käyttökerran jälkeen ollut tosi tyytyväinen. 

hair3
Paul Mitchell "Super Skinny Serum" 

Hahaa, tuntuu että oon hehkuttanut tätä tuotetta täällä jo ainakin miljoonaan kertaan, mutta kyseessä on siis Skinny- seerumi, jota laitan aina märkiin latvoihin hiustenpesun jälkeen. En oo oikeastaan elämäni aikana edes kauheasti testaillut muita öljyjä, koska oon todennut tän vaan niin hyväksi mun hiuksille. Ainoat testaamani ovat olleet lahjaksi saatu Kérastasen öljy, joka oli myös huippuhyvä mutta hirmu kallis, sekä Dermosililta tilattu öljy josta en erityisemmin tykännyt. Sen takia olinkin iloinen, kun se loppui ja mun oli "pakko" lähteä ostamaan uutta Skinnyä.. ;D 

hair2
Paul Mitchell "Express dry Stay strong" & "Hot off the press"

Vasemman puoleinen tökötti on ihan normaali hiuslakka, jossa on mun mieleen juuri sopivan verran pitoa ja kiva tuoksu. Oikeanpuoleinen on kuiviin hiuksiin käytettävä lämpösuoja, johon oon ihan rakastunut! Siis mä oon ollut aina ihan superlaiska kuiviin hiuksiin käytettävien lämpösuojien kanssa, ja mun mielestä sellaisista suihkutettavista "nestemäisistä" lämpösuojista tulee jotenkin tahmaiset hiukset kun niitä laittaa kuiviin hiuksiin. Yllä mainitsemassani Skinny- seerumissahan on lämpösuoja mukana, mutta sitä käytän tosiaan vain märkään kuontaloon. Tykkään kuitenkin tosta kyseisestä "Hot off the press"- tuotteesta ihan älyttömästi, sillä sen koostumus on nestemäisen sijaan samanlainen kuin hiuslakassa eikä siitä siten jää sellaista ällöä vaikutelmaa niin kuin mun edellisistä lämpösuojista. Lisäksi tuoteselosteessa sanotaan sen antavan pitoa ja suojan kosteutta vastaan ;) 

hair4

Hiusten kuivaamisen oon vajaan vuoden verran käyttänyt OBH Nordican- fööniä, josta en oo löytänyt mitään moitittavaa. Kiharruksessa käytössä on ollut Babylissin kiharruspuikko, tosin nyt lyhyiden hiusten aikoina ennemminkin vaan suoristusrauta. Ja tästä päästäänkin mun tän hetkiseen ongelmaan, eli siihen suoristusrautaan. Mulla on nyt ollut seiskaluokasta asti käytössä GHD:n suoristusrauta, jonka käyttöiästä voikin arvata että se on alkanut nyt todella tulla tiensä päähän. Valittelin samasta asiasta jo vuosi sitten, mutta rauta on vaan vanhentunut entisestään, joten oon päättänyt pyytää joululahjaksi uuden suoristusraudan. Siksi haluaisinkin nyt kysyä teiltä lukijoilta vinkkejä, mitä suoristusrautaa te suosittelisitte? Tarkoituksena olisi löytää joku oikeasti laadukas rauta, hinnalla ei siis ole niinkään väliä. GHD:tä minulle on suositeltu, mutta ehkä vielä enemmän hyvää olen kuullut tästä Cloud Nine- raudasta. Onko täällä GHD:n tai Cloud Ninen suosittelijoita, vai ootteko törmäänneet johonkin ihan muuhun, laadukkaaseen merkkiin? :) 

Ajattelin muuten viimeistään syysloman jälkeen tehdä samantyylisen postauksen myös mun meikkipussin sisällöstä, miltäs kuulostaisi? :) 

10/04/2014

MOTIVAATIOTA TREENAAMISEEN

Ajattelin tulla esittelemään teille mun ihanat uutukaiseni, jotka tipahtivat postilaatikkoon muutama päivä sitten. Kyseessä on Zalandolta tilaamani Nike Free 5.0- kengät, jotka hankin ainakin nyt alkuun pääsääntöisesti sisäkäyttöä varten eli salille ja jumppiin. Näähän on tarkoitettu juoksukengiksi, mutta mun lenkkarit ovat vielä sen verran hyvässä kunnossa että siihen tarkoitukseen näitä olisi ollut turha ostaa, lenkkeiltyä kun tulee muutenkin harvemmin. Sisäkengille oli kuitenkin tarvetta, ja nää kirkkaasta väristä huolimatta sopivatkin oikeestaan kaikkien mun treenivaatteiden kanssa. Mitäs te tykkäätte? :)

nike

Treeniaiheisia postauksia oli toivottu, joten voisin tässä samalla aiheeseen liittyen avata vähän mun tän hetkisiä fiiliksiä treenailujen suhteen. Useinhan syksy tarkoittaa uutta alkua liikkumisten osalta. Mulla itsellä on vähän ristiriitaiset fiilikset, sillä mun loppukesä ja alkusyksy eivät koulu- ja työkiireiden takia ole olleet mitään superhyper treenintäyteisiä. Oon totta kai urheillut aina kun vaan suinkin oon ehtinyt, noin pari kertaa viikossa, mutten oo vielä ehtinyt saada siitä sellaista jokapäiväistä rutiinia viime talven ja kevään tapaan. 
Pakko myös myöntää, että kirjoituksiin lukemisen ohessa se syöminen kävi vaan jostain kumman syystä niin paljon vaivattomammin kuin treenin tekeminen. No, on kai se käden liikuttaminen karkkipussiin ja sieltä takaisinkin jonkin sortin liikuntaa, mutta.. :D Mä oon varmaan maininnut täällä olevani melkoinen herkkupeppu kun sille päälle satun, ja mulla on tässä muutaman kuukauden sisällä ollut pari sellaista vaihetta, että siitä herkuttelusta on tullut ennemminkin tapa kuin poikkeus. Loppukesällä vaan päätin ottaa siitä kaiken irti ja nauttia täysillä elämästä, mutta koulujen alettua tuntuu että oon etsinyt siitä vaan jotain lohtua siihen tylsään elämänvaiheeseen, joka mulla oli viimeisen kuukauden ajan. 

nike2

Musta kuitenkin tuntuu että tää pieni "rajojen testaaminen" on tehnyt mulle enemmän kuin hyvää. Kun on hetken noudattanut vähän erilaisia elämäntapoja, on tajunnut millaisia haluaa jatkossa noudattaa. Rakastan yli kaiken hyvällä ruualla nautiskelua ja herkuttelua, mutta ilman mitään monen päivän peräkkäisen herkuttelun jälkeistä morkkista joka on tullut viime aikoina ihan liian tutuksi. Normaalissa arkielämässä on kivempi noudattaa tiettyjä rytmejä, oon huomannut sen ainakin omalla kohdalla olevan huomattavasti mieluisampaa. Oon esimerkiksi ollut paljon normaalia väsyneempi koko ajan, ja mulla ei vaan oo ollut henkisesti yhtään niin hyvä olla kuin normaalisti. Koko ajan on ollut vähän ahdistunut olo, mutta en oo halunnut pakottaa itseäni väsyneenä salille rehkimään - vaikkakin joka kerta kun oon niin tehnyt, oon palannut kaksi kertaa energisempänä ja iloisempana takaisin. Totta kai se ahdistus johtuu suurilta osin vaan siitä että oon ollut vaan aika stressaantunut, mutta tiedän että iso osatekijä on myös se etten oo vaan elänyt sellaista elämää mitä normaalisti. 
Tällä hetkellä on mun fiilis on kuitenkin tosi positiivinen. Oon tän epäsäännöllisemmän urheilujakson aikana saanut kerättyä ihan valtavasti uutta motivaatiota ja positiivista asennetta treenaamisen ja ihan muutenkin elämän suhteen. Nyt kun kaikki p*ska alkaa olla takana, mulla alkaa parin kuukauden pituinen rennompi ajanjakso, jonka aikana aion keskittyä kaikkiin kivoihin asioihin mun elämässä ja kerätä voimia ja uutta energiaa muutaman kuukauden päässä häämöttävää ei-niin-rentoa kevättä varten :)

Jos teitä vielä täntyyliset postaukset kiinnostaa, niin voisin tässä parin viikon sisällä tehdä postauksen johon listaan asioita jotka mulla eniten vaikuttavat treenaamiseen ja antavat motivaatiota. Kiinnostaisiko sellainen, vai minkätyylisistä treenipostauksista tykkäisitte eniten? Kuinka hyvin teillä muilla muuten on säilynyt motivaatio treenaamiseen syksyn edetessä? :)